楊式正宗太極拳（楊式伝統太極拳８５式）

太極拳流派について

沢山ある太極拳流派の中で代表的なものとして楊式、陳式、呉式、孫式、武式の五大伝統太極拳がありますが大切なのはご自分にあった流派を選んで頂くことです。

例えば、カレーライスを食べる時のように主にスプーンを使います。インドでは指を使います。箸でも食べることができます。つまり、道具（流派）は一つで十分。

重要なのは食べ方（流派）ではなく食べ干すこと「太極拳の真髄＝無極を知ること」を経験することなのです。他の流派をやってみることより他の武道から共通する道理を気付くことの方が多いようです。合気道、剣道、柔道、空手道、古武道、弓道などの武道の「道」の他に華道、書道、茶道などの「道」からも共通する「道」＝「無極」、老子思想の「道」を知ることができるのです。

そこで道生院では楊式正宗太極拳を通して、太極拳のゴール＝無極（道）を少しでも知ることができるよう指導しています。（道生院の道はこの意味を含んでいます。）

私自身(道生院：福田）、楊式正宗太極拳開祖楊露禅老師の太極拳に対する心に共感して真の楊式太極拳を知りたくて、１９８６年夏、楊式正宗太極拳四代目傳鍾文老師を師事して単身で中国に渡りました。（その３年前には有名なカンフー映画スターのジェット・リーも傳鍾文老師を師事してました。）詠傳鐘文老師公誕百周年に関するページ

余談：簡化太極拳を初めとする制定太極拳などを学ばれても最終的には伝統太極拳に至るようです。只、残念なのは伝統拳と制定拳の区別がつかなくて制定拳を伝統拳と思い込んでいる方がいらっしゃることです。

筋力と気力

「力を抜いても気は抜くな」エネルギーをコントロールする上で大切なことです。
筋力を使いますと気血の流れが逆に悪くなります。リラックス状態にすることで太極拳の特徴である気力が良くなります。

▲このページのトップへ

上下相随

太極拳を練習する上でポイントの一つとして上下相随があります。これは上半身と下半身の動きの関係をいってますが、日常生活の動きからも簡単にご理解頂けると思います。

普段歩く場合、腕の振りの速度と足の歩の速度が違う人はいないでしょう。太極拳の各技で手足の速度またはタイミングが違うことはありません。

一般の人の目から優雅に見える太極拳であっても上記のような不自然な動きをしていては気力も高まりません。意味のないことです。

無駄な動き

太極拳はシンプルな動きに大きな意味があります。それは的確に対応する為にも必要なことです。

無駄な動きの簡単な確認方法として、その技を迅速に動いてみて下さい。早く動けない動きは無駄です。(是非、ご自身で動きをご確認下さい。）無駄な動きは太極拳ではなく意味のない退屈拳です。

しかし、シンプル＝単純として解釈しないで下さい。シンプルな動きの中に微細な動きが重要な技として含まれています。只、太極拳初心者や一般の人にはそれが見えてないだけなのです。

余談：１９８６年夏、中国に渡った目的の一つとして、日本で最初に出会った無駄な動きと気の流れが乱れる太極拳だったからです。しかし、この経験が師匠との架け橋になったのですから感謝ですね（道生院：福田）

▲このページのトップへ

ＴＥＣ５００コースとの関係

太極拳で内功を高めることは重要です。道生院では特に重視しています。

太極拳の動きは良いですが、気が伴なってない方もいらっしゃいます。ゴルフボールとピンポン玉のように大きさは同じように見えても中身が有るか無いかの違いですね。

ＴＥＣ５００コース中および太気で超越気功能力がプライマリーレベルで伝授されます（ＴＥＣ５００コース会員のみ）。そこで、各教室にてＴＥＣ５００コース会員に内功の使い方を指導する場合、ちょっとアドバイスするだけで気付いて頂けて助かります。

まめ講座⇒<太極の心と気の色>・<超越気功と太極拳>・＜映画から学ぶもの＞・＜エネルギー（気）の方向性＞

▲このページのトップへ