瞑想のすすめ
様々な苦楽を生きる人生の中で瞑想は大切なものの一つです。 よく「忙しい、忙しい。」と格好よく言い訳をしている方がいます。しかし、それは本当に格好の良いことなんでしょうか?「忙しい」とは「心」を「亡くす」とも書き、実は自分自身を見失うことなんですよね。それでも格好よいことなんでしょうか?
逆に周りから忙しそうに活動しているように見えてるだけで本人は全然忙しいとは思っていない人がいます。それは本人には予定通りの行動であり、時間を上手に使っているだけなんですよね。
一日一日を有意義に生きる上で毎日の瞑想は大きく影響します。朝の瞑想はその日のリズムを作り、夕方の瞑想はその日のストレスを解消してくれます。ストレスを溜めないことも健康(予防医療)にも繋がります。
純粋に生きる術を手に入れることで自己実現の体験も早くなります。想いの成就は誰もが望んでいます。「本当の自分」に出会うことによって、どう生きるべきか教えてくれる最も手頃なテクニック(瞑想)を一日のリズムに追加してみては如何でしょうか?
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